Submission Wrestling: A Arte Sensual e Estratégica da Luta Agarrada

Corpos suados e embolados, muita disputa e dominação. A excitante luta agarrada do Submission Wrestling, que combina sensualidade e estratégia numa modalidade de encher os olhos.

Oi, de novo!

Fala meus caros drugues! Há quanto tempo. Desculpe por tê-los deixado na mão esses meses todos, mas andei deprimido por conta de problemas pessoais, e não estava com ânimo algum para blogar. 

E adivinhem só, até tentei voltar a praticar artes marciais nesse período, e comecei a treinar BJJ No-Gi, mas para meu azar, machuquei feio o joelho logo na segunda aula. O tipo de coisa que só poderia acontecer comigo, claro. 

Tinha decidido voltar ao jiu mais como uma terapia para mim, mas me machucar só me deixou mais deprê ainda. E já que estou resignado em não conseguir mais lutar com ninguém tão cedo (nem pagando, pelo visto), achei que seria melhor ter outro passatempo - e que não envolva impacto nas articulações, rs - e postar conversa fiada e coisas de lutinha na Internet poderia ser uma boa ideia.

Sem mais demora, vamos entrar num assunto que eu gosto, e falar sobre meu estilo de luta favorito, o Submission Wrestling! Afinal, a luta agarrada é o forte deste blog, e esse estilo de luta coloca em choque todos os que praticam ou já praticaram algum tipo de arte marcial com técnicas de grappling, como o Jiu-Jítsu - em especial o Jiu-Jítsu No-Gi (sem kimono) - a Luta-Livre Submission, o Judô, o Wrestling (Amador, Profissional e Luta-Greco-Romana) e até o Sambo.

Submission Wrestling: A Arte Sensual e Estratégica da Luta Agarrada

Se você já se pegou assistindo a dois corpos suados e embolados, se entrelaçando em movimentos quase coreografados, com um clima de tensão e dominação no ar, então você já teve um gostinho do Submission Wrestling. Mas calma, não é o que você está pensando… ou talvez seja um pouco.  

Brincadeiras à parte, o Submission Wrestling é uma das modalidades mais técnicas, estratégicas e, vamos combinar, visualmente interessantes das artes marciais. Se você curte MMA, já viu alguns dos seus princípios em ação – sabe aquelas finalizações que fazem o adversário bater no chão ou gritar de dor? Pois é, isso vem daí.  

Mas o que exatamente é esse estilo de luta que mistura força, flexibilidade e um certo… erotismo involuntário? Vamos desvendar tudo, desde os movimentos básicos até aqueles detalhes que fazem o sangue esquentar (e nem sempre só pelo esforço físico).  

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O Que É Submission Wrestling?

Submission Wrestling, também conhecido como "luta de submissão", é um estilo de combate que foca em finalizar o oponente através de chaves, estrangulamentos e torções. Diferente do boxe ou do muay thai, onde o objetivo é nocautear o adversário com socos e chutes, aqui a graça está no controle corporal – e, muitas vezes, em posições que deixariam um leigo corando. 

Imagine dois guerreiros tentando dominar um ao outro no chão, com pernas entrelaçadas, braços torcidos e corpos colados. Parece intenso? Porque é. E é exatamente essa proximidade física que torna o Submission Wrestling tão único – e, vamos admitir, um pouco *sugestivo*.  

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De Onde Vem Essa Modalidade?

O Submission Wrestling tem raízes em várias artes marciais, como o Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ), o Judô, a Luta-Livre Submission e até o Wrestling tradicional. Ele ganhou popularidade com o surgimento do MMA, já que muitos lutadores usam suas técnicas para dominar adversários no octógono.  

Mas não se engane: enquanto no MMA você pode socar e chutar, no Submission Wrestling o foco é puramente no grappling – ou seja, na luta agarrada. Sem strikes, só pura técnica de dominação.  

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As Posições Mais Quentes (e Perigosas) do Submission Wrestling

Agora vamos ao que interessa: as posições que fazem o Submission Wrestling ser tão… envolvente. Algumas delas são tão íntimas que poderiam facilmente fazer parte de um filme proibido, mas aqui o objetivo é outro: fazer o oponente desistir.  

1. A Guarda (E Suas Variações “Aconchegantes”)

A **Guarda** é uma das posições mais clássicas: um lutador de costas no chão, com as pernas envolvendo o torso do adversário. Parece romântico? Só até você perceber que o cara de baixo pode estrangular ou quebrar seu braço com facilidade.  

Tem ainda a **Guarda Aberta**, a **Guarda Fechada** (onde as pernas se cruzam na cintura do oponente, aumentando o controle) e a **Guarda de Borboleta** (que usa os pés para gerar alavancas). Todas elas exigem um nível de proximidade que, em outro contexto, seria no mínimo… interessante.  

2. Montada (Ou: Quando o Domínio Vira Arte) 

A **Montada** é quando um lutador senta em cima do torso do adversário, controlando seus braços e restringindo seus movimentos. Se você já viu um lutador de MMA nessa posição, sabe que é quase um check-mate.  

E sim, a posição é tão dominante quanto parece – e, visualmente, carrega um certo appeal de poder e submissão que não passa despercebido.  

3. A Famosa “Back Mount” (Ou: O Abraço Que Ninguém Quer Receber) 

Essa aqui é a posição dos sonhos de qualquer fã de filmes de ação: o lutador fica nas costas do oponente (montada pelas costas), com as pernas envolvendo o torso e os braços prontos para um mata-leão.  

É intimidade pura, mas do tipo que termina com alguém batendo no chão ou apagando.  

4. O Triângulo (Ou: Quando as Pernas Viram uma Guilhotina) 

O **Triângulo** é uma das finalizações mais bonitas (e letais) do Submission Wrestling. O lutador envolve o pescoço do adversário com as pernas, formando um triângulo e apertando até ele desistir.  

E sim, a posição exige flexibilidade, controle e… bem, uma certa harmonia corporal entre os dois.  

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Por Que o Submission Wrestling É Tão “Sensual”?

Vamos falar a verdade: não é só a técnica que chama atenção nessa modalidade. O Submission Wrestling tem um elemento físico muito intenso, com corpos colados, respiração ofegante e movimentos que exigem um contato próximo e constante.  

Além disso, há toda uma dinâmica de poder envolvida – quem está por cima, quem está dominando, quem está resistindo. É uma dança de força e estratégia que, em outros contextos, poderia ser interpretada de maneiras bem diferentes.  

Mas claro, no tatame o que importa é a vitória. O resto… bem, o resto é só um bônus visual.  

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Como Começar no Submission Wrestling? 

Se você ficou interessado (seja pela luta ou pelos benefícios secundários), aqui vão algumas dicas para entrar no Submission Wrestling:  

1. Encontre uma academia boa – Procure um lugar que ensine Jiu-Jitsu No-Gi ou Luta-Livre Submission, já que elas são as bases do Submission Wrestling e são as artes marciais mais populares no Brasil. 

2. Invista em um bom rashguard – Essa camiseta justa não é só moda, ela evita que você fique todo ralado no chão, mas não se preocupe tanto em aparecer montado na academia no primeiro dia de aula, pois elas aceitam que se pratique o esporte com camisetas e shorts comuns nas aulas de BJJ No-Gi. 

3. Prepare-se para o suor alheio – Luta agarrada é isso: contato próximo, suor e muito esforço.  

4. Aprenda a bater – Não no sentido violento, mas sim de "bater no chão" quando estiver em uma finalização. Ninguém quer um braço quebrado por orgulho. 

5. Esteja fisicamente preparado – Isso eu falo por experiência própria, o treino em si é puxado, e o aquecimento pré-aula é ainda mais. Se estiver sedentário e acima do peso, ou tem os joelhos frágeis, comece primeiro praticando musculação por algumas semanas ou meses até ficar com o shape na medida. E se tiver um kinomo de luta, prefira iniciar com o Jiu-Jítsu primeiro, pois as aulas sem kimono exigem mais do corpo.

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Mais Que Uma Luta, Uma Experiência 

O Submission Wrestling é uma arte marcial fascinante, que mistura técnica, estratégia e um certo… calor humano. Seja pela emoção das finalizações ou pela dinâmica única de corpos entrelaçados, essa modalidade tem um charme que vai muito além do tatame.  

E aí, fera? Pronto para cair no grappling e descobrir por que essa luta é tão viciante?  

Se a resposta for sim, é só colocar seu rashguard e se jogar. Mas cuidado: depois da primeira finalização, você pode se apaixonar. E não estamos falando só pela luta. 😉  

**Bora pro tatame?** 🥋🔥